练习不同角度和距离的传球技巧，确保脚的稳定性和力量。结合下肢力量训练，提高传球时的爆发力。通过实战模拟训练，增加对不同防守压力下传球的适应能力。

通过高强度间歇训练和连续击球练习，提高全场体能和爆发力，确保连续进攻中每次出手都能保持稳定精准，压制对手。

运动员的协调性提高需要进行多种运动方式的训练，如跳跃、跑步和反应训练等。通过增加复杂动作的练习，培养身体各部位的协调性和配合度。增强核心力量训练，提高身体稳定性和协调性。